2015-07-20 海の日から、腹筋筋トレ始めてみました!! これは、結構きつい。 5分トレーニングをして~21カロリー燃焼しました。 http://www.kalromsystems.com/wwork/abs.html 5分で、十分やろ。 かなり腹筋がきつい。続くだろうか?(笑)