とびいろ ”子どもと宮崎を満喫する、子育て奮闘記”
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普通のサラリーマンが我流で瞑想するとどんな感じなのか？
Instagram 最近、瞑想を始めましたが、 実際、簡単に集中することは難しいっていうのが 実感です。 朝活と言われるこの頃ですが、 自分は平均的なサラリーマンなので 朝、仕事の準備や子供の世話で忙しく なかなか時間をとってするっていうのは難しいです。 となると 自然に夜に瞑想することになりますが、 布団の上で行っ…
